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[养生信息] 减肥真可能会抑郁吗?钱枫蔡依林都这么说,女孩子更要注意

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发表于 2018-7-10 17:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国梦,我们的梦
减肥真可能会抑郁吗?钱枫蔡依林都这么说,女孩子更要注意-1.jpg
钱枫携妈妈登上《我家那小子》首播让很多喜欢他的观众有了新发现。

节目中,胖出双下巴的钱枫大谈对减肥的难处,称“减肥会抑郁”。

不仅吃到肚子快炸,还在深夜煮泡面。

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钱枫的解释其实不无道理,蔡依林曾在上综艺节目时,自爆自己之前疯狂减肥,差点得了忧郁症,现在恢复正常饮食,瘦得健康、她认为自然才最漂亮。

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韩国首尔国立大学医学院的研究人员在分析了183项独立研究的数据后发现:体重过轻与抑郁症之间存在关联。不过,他们并不确定到底是体重过轻导致了抑郁症,还是抑郁症造成体重过轻。

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另外,在对于体重带来的精神压力问题上,男女之间也存在着差异。研究人员指出:“目前看来,苗条的观念对女性的影响要比男性大,并给女性带来更大的心理压力。这进而又导致了抑郁症。

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此外,肥胖会增加患上抑郁症的风险。

研究人员发现,越胖的人,感受到的抑郁越严重。

如何减肥更科学?

人每天消耗的能量其实有个平衡,运动消耗的能量多了,那么内脏器官消耗的能量就会相应减少,反之运动消耗能量少了,内脏器官消耗的能量就会增加。所以,想减肥,最有效的办法就是管住嘴,控制饮食,

健身走即快步走是最好的减肥运动,每天二三十分钟,每周保持4-5次,最好每天一次。
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发表于 2018-7-10 17:21:38 | 显示全部楼层
中国梦,我们的梦
我161,80斤,确实有点容易情绪崩溃
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发表于 2018-7-10 17:22:06 | 显示全部楼层
中国梦,我们的梦
看着体重一天天减少,开心还来不及呢!抑郁不存在的,强烈建议运动减肥,出汗的那种![灵光一闪][加油][加油][加油]
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发表于 2018-7-10 17:22:22 | 显示全部楼层
中国梦,我们的梦
会,减肥不吃东西的时候心情会差,脾气很暴躁,这也是体内没有东西,身体在消耗自身体脂时候产生的反应,总之人会很难受
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